|
|
|
2022-06-15 23:28:49, szerda
|
| |
| |
Szezám (Sesamum indicum )
Körülbelül 1 méteres magasságú trópusi lágyszárú növény. Szára és levele mirigyszőrös, virágai kétajkúak, rózsaszínűek. Toktermésében megérett magvaiból készül a világhíres szezámolaj. A szezám a termesztésbe elsőként bevont növények egyike. Indiából származik és a hindu mitológia szerint Yama istenség által megáldott mag, a keleti világban a halhatatlanság szimbólumává vált. Indiából Kínán és Japánon keresztül nagyon hamar elterjedt az összes mediterrán országban. III. Ramszesz idején már Egyiptomban is ültették, amelyről a hieroglifákon is megemlékeztek. A római katonákkal is mézzel elkevert szezámmagot (halvát) etettek erejük, és férfiasságuk növelése érdekében. Ma már nem hiányozhat Afrikából és Amerikából sem. Hippokratész újra meg újra megemlíti műveiben a szezámmag gyógyító erejét.
Hatóanyagai: zsírosolajat, B-, D- és E-vitamint, értékes aminosavakat, foszforsavat és lecitint tartalmaz. A szezámmag a magok királya. Nem azért, mert a legnagyobb, hanem azért, mert a leggazdagabb bizonyos ásványi anyagokban. Kalciumban például súlyarányosan gazdagabb, mint a tehéntej (hétszer annyi kalciumot tartalmaz) és vetekszik a tehénsajtok kalciumtartalmával, az olajos magvak közül pedig egyenesen kiemelkedik. A szezámmag beltartalmi értékei (100 g): 20 g fehérje, 50 g zsír, 21 g szénhidrát, 4,5 mg nátrium, 458 mg kálium, 783 mg kalcium, 607 mg foszfor, 347 mg magnézium, 10 mg vas, 6 mg A-vitamin, 5,7 mg E-vitamin, 1,00 mg B1-vitamin, 0,25 mg B2-vitamin, 5,0 mg niacin. Energiatartalma: 2385 kJ (570 kcal). (Forrás: Institut für Ernährung-wissender Universität Giessen: Tápanyagtáblázat)
Hatásai: Olaját egyre gyakrabban használja az aromaterápia hordozóanyagként. Sűrű, tömény illatú olaja eukaliptusz, rózsa vagy teafa olajával keverve masszázsolajnak kiváló. Vizsgálatok szerint az olajok közül leginkább a szezámmag olaja gátolja a melanoma sejtek (rosszindulatú rákos sejtburjánzás) növekedését.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: tápanyagtáblázat, hordozóanyagként, energiatartalma, masszázsolajnak, halhatatlanság, megemlékeztek, súlyarányosan, toktermésében, rosszindulatú, sejtburjánzás, hieroglifákon, foszforsavat, zsírosolajat, termesztésbe, hippokratész, férfiasságuk, leggazdagabb, rózsaszínűek, mirigyszőrös, aminosavakat, aromaterápia, szimbólumává, kiemelkedik, tehénsajtok, beltartalmi, szezámmagot, egyiptomban, hatóanyagai, eukaliptusz, vizsgálatok, növekedését, amerikából, hiányozhat, legnagyobb, kalciumban, szénhidrát, világhíres szezámolaj, termesztésbe elsőként, hindu mitológia, keleti világban, halhatatlanság szimbólumává, összes mediterrán, római katonákkal, szezámmag gyógyító, magok királya, leggazdagabb bizonyos, olajos magvak, szezámmag beltartalmi, aromaterápia hordozóanyagként, olajok közül, szezámmag olaja, melanoma sejtek, Indiából Kínán, Ernährung-wissender Universität Giessen,
|
|
|
|
|
|
| világhíres szezámolaj, termesztésbe elsőként, hindu mitológia, keleti világban, halhatatlanság szimbólumává, összes mediterrán, római katonákkal, szezámmag gyógyító, magok királya, leggazdagabb bizonyos, olajos magvak, szezámmag beltartalmi, aromaterápia hordozóanyagként, olajok közül, szezámmag olaja, melanoma sejtek, tápanyagtáblázat, hordozóanyagként, energiatartalma, masszázsolajnak, halhatatlanság, megemlékeztek, súlyarányosan, toktermésében, rosszindulatú, sejtburjánzás, hieroglifákon, foszforsavat, zsírosolajat, termesztésbe, hippokratész, férfiasságuk, leggazdagabb, rózsaszínűek, mirigyszőrös, aminosavakat, aromaterápia, szimbólumává, kiemelkedik, tehénsajtok, beltartalmi, szezámmagot, egyiptomban, hatóanyagai, eukaliptusz, vizsgálatok, növekedését, amerikából, hiányozhat, legnagyobb, kalciumban, szénhidrát, világhíres, mediterrán, szezámolaj, gyakrabban, körülbelül, anyagokban, katonákkal, elterjedt, tartalmaz, lágyszárú, szezámmag, vetekszik, országban, magasságú, egyenesen, kalciumot, afrikából, magnézium, universit, wissender, megáldott, mitológia, származik, használja, érdekében, megemlíti, magvaiból, keresztül, leginkább, gazdagabb, kétajkúak, elkevert, növelése, tehéntej, bizonyos, gyógyító, növények, indiából, istenség, elsőként, olajával, melanoma, megérett, amelyről, institut, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5403
- e Hét: 30294
- e Hónap: 61780
- e Év: 266481
|
|
|
Offline
